Ndonjëherë edhe lloji i ushqimeve që hani luan rol të rëndësishëm për përqendrimin tuaj.
Konsumimi i një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruara ushqimore është vërtetuar shkencërisht se ju bën të jeni më pozitiv.
Ushqimet që ju ndihmojnë janë:
Çokollata.
Salmoni.
Veza.
Frutat e pyllit.
Avokado.
Bananet.
