Përzgjedhja e ushqimeve te duhura për nje diete te shëndetshme shpesh është shume e vështirë. Per pjesën me te madhe te njerëzve është pothuajse e pamundur te kombinojnë sasinë e duhur te yndyrave, lëngjeve, frutave dhe perimeve. Ne këtë mënyrë, dieta dhe nje ushqyerje e shëndetshme bëhen te pamundura dhe ky çrregullim i shkakton organizmit vetëm dëme te mëdha. Mjeket specialiste rekomandojnë te gjitha produktet qe nuk duhet te mungojnë ne dietën e përditshme, si dhe ato produkte qe duhen eliminuar.
Perimet në shëndetin tonë
Sot në botë njihen dhe kultivohen afro 120 lloje perimesh. Ne jeten e njeriut perimet luajnë rol shume te rëndësishëm jo vetëm si ushqim, por edhe si ilaç shume efikas ndaj shume sëmundjeve, sepse përmbajnë mbi gjysmën e elementeve te njohura kimike…
