Shëndet



5 vlerat e të konsumuarit tre hurma në ditë

Përveç shijes së tyre karakteristike, hurmat e Arabisë janë tejet të shëndetshme dhe i ofrojnë organizmit një sërë përfitimesh. Hurmat e Arabisë janë një burim i pasur fibrash të shëndetshme,…




Kujdes nga kanceri në gojë

Kanceri i gojës shfaqet si një plagë në gojë e cila shtrihet edhe te buzët, te gjuha, faqet e deri në laring (fyti). Nëse nuk diagnostikohet dhe nuk trajtohet me…


Pijet që forcojnë memorien dhe përqëndrimin

Këto janë pijet që ju ndihmojnë do t’ju ndihmojnë të merrni nota të mira nëse jeni në sezon provimesh. Pijet që ushqejnë trurin dhe rrisin përqendrimin: Lëngu i memories 1…


Ja cilat janë ushqimet që ju bëjnë të lumtur

Ndiheni pak të rënë me moralin? Ushqimet që ngrejnë humorin mund t’ju ndihmojnë të gjeni lumturinë, siç shpjegon sajti EatingWell. Çokollata, spinaqi dhe kafeja janë ushqime dhe pije të shkëlqyera…


Mos konsumoni bukë të thekur

Buka apo patatet e skuqura duhet të jenë të gatuara në një ngjyrë të “artë të verdhë”, në vend të ngjyrës kafe. Në këtë mënyrë ne reduktojmë futjen brenda organizmit…


Dieta detox, çajrat më të dobishme

Çajrat apo pijet me bazë bimore kanë treguar se kanë mjaft përfitime për organizmin, por edhe për shpirtin. Nëse i konsumoni gjatë një momenti relaksi, paralelisht me një dietë detox,…